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2 weeks ago

✨ - 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕠𝕟𝕝𝕪 𝕝𝕚𝕞𝕚𝕥 𝕚𝕤 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕞𝕚𝕟𝕕 - ✨ ------------------------------------------------ 𝗦𝘁𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗴𝘀𝘀𝗰𝗵𝘄𝗮𝗻𝗸𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻🌻 Wer kennt es nicht? Eben noch himmelhochjauzend und im nächsten Moment den Tränen nahe. Ich leide aktuell sehr unter Stimmungsschwankungen und bin allmählich ziemlich genervt davon. Stimmungsschwankungen können ganz unterschiedliche 𝗨𝗿𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 haben, wie zum Beispiel: -Schlafmangel -Schlechte Ernährungsgewohnheiten -Hormone -Wetter -Stress und Überlastung Bei mir ist es definitiv auf den letzteren Punkt zurückzuführen. Aktuell ist mir nämlich manchmal alles zu viel. Mein Tag ist komplett durchgeplant, vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen - so wie vor Corona. Was vor einigen Monaten noch vollkommen normal für mich war, ist für mich nun wahnsinnig anstrengend und kommt mir vor wie ein endloser Marathonlauf. Und ich denke, die Stimmungsschwankungen hängen genau damit zusammen. Der Grund weshalb ich glücklich und traurig bin, mich mag, mich okay finde oder hasse. 𝗪𝗮𝘀 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗹𝗳𝘁? -Spaziergang an der frischen Luft -Sport -tun, was einem Freude macht -mehr Schlaf -bewusst den Stress minimieren -Zeichnen/Malen -Lesen -Musik hören/machen Mir persönlich hilft Sport am besten. Wer gestern meine Story gesehen hat, weiß, dass ich gestern endlich wieder nach 6 Wochen Taekwondo-Training hatte. Ich habe mich danach so befreit gefühlt! 😍 Deswegen denke und hoffe ich, dass ich die Stimmungsschwankungen schnell wieder durch den Sport 'in Griff bekomme'. Corona hat mir auf jeden Fall gezeigt, dass es auch mal gut tut "nichts zu tun". ______________________________ ❓QUESTION: Hast du mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen? Was hilft Dir dagegen? ❤️ ______________________________ 💾 Save it or lose it forever. #selflove #selbstliebe #selbstakzeptanz #selfcare #bodypositivity #positivevibes #positivemindset #positiv #realtalk #ootdmagazine #carmushka #blogger #blogger_de #germanblogger #germanbloggergirls #captionsforinsta #natur #positivemind #discoverunder5k #littlethings #prettylittleinspo #inspiration #inspo #bloggerstyle #mila_lilaa #aboutcynthia #compasseva #sarahmargit #eibsee #zugspitze

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